Que doit-on trouver dans votre panier de commission ?

November 5, 2018

 

Il est très difficile de nos jours de trouver le bon plan alimentaire qui nous conviendra le mieux. Pourquoi ? Trop d’informations, trop de coachs avec des avis différents, trop de sites internet qui se disent meilleurs que d’autres tout en vendant du rêve à ses adhérents…

 

Je ne suis pas une experte, mais le peu d’expérience que j’ai m’a poussée à m’intéresser plus à ce que je mets dans mon panier de commission ainsi qu’à ceux de mes clients.

 

LISTE DES COURSES

Ces aliments sont le plus souvent

sur la liste de commission de mes client(e)s

 

VIANDES

Filet de poulet

.

Dinde

.

Steaks de bœuf

.

Saumon (fumé)

.

Steak de Thon

.

Œufs

.

Blanc d’œuf

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FECULENTS

Riz (basmati ou complet)

.

Pommes de terre

.

Patates douces

.

Avoine

.

Pain complet

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LEGUMES

Vert (épinard, brocoli, etc..)

.

Poivrons

.

Avocat

.

Légumineuses (en vrac)

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FRUITS

Bananes

.

Kiwi

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SNACKS

Noix (amandes, noix de cajou, macadamia)

.

Galettes de riz

.

Yoghourts allégés

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ASSAISONEMENTS

Huiles d’olive

.

Huile de coco

.

Sel/Poivre

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