CLA

November 5, 2018

en Français: Acide linéique conjugué est un acide alimentaire très utilisé durant les périodes de sèche. Comme la carnitine ou le guarana, le CLA vous permettra de perdre de la graisse...

 

 

Le CLA est un dérivé de l'acide linéique qui appartient à la familles des acides gras polyinsaturés (oméga-6).

A QUOI SERT-IL?

Ce complément diminue l'activité de la lipoprotéine lipase*. Cela va entrainer une diminution de la capacité de votre corps à stocker la graisse. Il aide également à stimuler la lipolyse (combustion des graisses). Et enfin il augmente l'apoptose* des adipocytes.

DANGER ET EFFETS SECONDAIRES?

Il n'y a en soit aucun danger à consommer du CLA. Par contre pris à jeun il peut provoquer des mal de tête ou des nausées et une forte dose peut provoquer des diarrhées 

Dosage recommandé: 
1 à 3gr de CLA par jour

Quand?
Au petit déjeuner, à midi et au souper


*Lipoprotéine lipase: 
est une enzyme qui transfère les triglycérides (les graisses) circulant vers les adipocytes.

*Apoptose: 
mort naturelle des cellules graisseuses.

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