MOLLETS

mollets debouts

Cet exercice renforce et développe les mollets, plus particulièrement les jumeaux tout au-dessus, du fait de la position james tendues. Cet un muscle qui aide à la stabilisation de la cheville et à la flexion du genou.

mollets assis

Cet exercice de musculation sollicite le soléaire, un muscle puissant de la jambe qui permet l'extension du pied. Les muscles soléaires, très résistants, sont essentiellement constitués de fibres lentes. 

mollets avec presse

Cet exercice sollicite les jumeaux et soléaire. Les sensations musculaires sont différentes du fait de la position sur la machine. La presse à cuisse est très sécuritaire et utile pour les personnes qui ont des problèmes de dos