CARDIO BOXING

Nouveau et de plus en plus tendance le cardio boxing  est né aux États-Unis au milieu des années 90, et il s'est peu à peu imposé chez nous. Ce sport misant sur des techniques de boxe sans partenaire, ou en circuit training permet de brûler des calories rapidement tout en s'amusant.

Si vous souhaitez profiter pour apprendre un nouveau sport, n'hésitez plus et mettez-vous au cardio boxing. S'inspirant de sports de contact comme le kickboxing, le body-combat ou le muaythaï, cette discipline consiste à exécuter des techniques "pieds-poings" sans partenaire. Durant une heure on se défoule avec des enchaînements effectués dans le vide ou sur des sacs. Pour motiver les troupes et ajouter un peu de fun, la plupart des cours de cardio boxing sont pratiqués en musique.